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マインドフルネス

能力_ 受け入れられ、判断されることなく、その瞬間に完全に存在すること

自己認識

私たちの感情的な引き金、偏見、そして私たちの思考、感情、行動がすべて相互に関連している方法を理解する能力

状況認識

その瞬間に何が必要かを知る

共感

他人の感情、ニーズ、視点を理解する能力

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