목표: 도움  행동과 감정에 부정적인 영향을 미치는 파괴적이거나 혼란스러운 사고 패턴을 식별하고 변경하는 방법을 배웁니다.

방법: 매주 개별 세션  워크북과 숙제

기간: 다양하며 일반적으로 최소 12주

용도: 불안, 공포증, OCD, 우울증, 정신병, 외상, 섭식 장애, 중독, 분노, 불면증, 사재기, 가족 문제 등

목표: 가르치다  마음 챙김, 고통 내성, 감정 조절 및 대인 효율성을 순서대로  고통스러운 감정을 관리하고 관계의 갈등을 줄이기 위해

방법: 매주 개인 및 그룹 세션, 숙제가 포함된 워크북, 선택적 전화 코칭

기간: 6~12개월

용도: 경계성 인격 장애, 비자살적 자해 행동, 우울증, 폭식증, 양극성 장애, PTSD, 약물 사용 장애 – 정서적/정서적 조절 장애가 있는 모든 사람

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목표: 격려  사람들은 자신에 대해 싸우거나 죄책감을 느끼기보다 자신의 생각과 감정을 포용합니다.

방법: 역할극과 숙제가 포함된 매주 개별 세션

기간: 다양하며 일반적으로 최소 12주

용도: 우울증, 불안, 직장 스트레스, 육아 스트레스, 삶의 질, 강박 장애, 만성 통증, 정신병, 공포증, 연모증, 약물 남용, 금연, 체중 감소, 제2형 당뇨병 등

목표: 향상  자기 인식 및 과거 경험과 관련된 생각, 감정 및 신념에 대한 이해 증진

방법: 아동기 경험을 탐구하고 치료사와의 관계 내에서 일하는 매주 개별 세션

기간: 이상적으로는 최소 1년

용도: 다양한 정신 건강 장애 및 성격 장애

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목표: 더 건강한 선택을 하는 것을 방해하는 행동을 바꾸도록 동기를 부여합니다 .

방법: 치료사가 변화의 과정에 있는 당신을 만나는 개별 세션

지속 시간: 단일 15분 세션에서 몇 주 동안 지속되는 주간 1시간 세션까지 다양합니다 .

용도: 물질 사용 장애, 비축, 복약 준수 문제, 치료 참여, 만성 의학적/정신적 상태 관리

목표: 증상을 줄이고 기능과 자존감을 향상시킵니다 .

방법: 치료사가 제공하는 개별 세션  위로, 조언,  격려와  경청을 통한 안심

기간: 다양

용도: 모든 것 - 정서적 고통과 기능 장애를 다루는 방법에 도움이 필요할 때

목표: 관계의 질과 사회적 기능을 개선하여 고통을 줄이는 데 도움이 됩니다.

방법: 매주 개별 세션

기간: 짧음, 그 이하  20주

용도: 사회적 고립 상황에서의 우울증, 파괴적인 삶의 사건, 사랑하는 사람의 상실, 관계의 갈등

목표: 관계의 질과 사회적 기능을 개선하여 고통을 줄이는 데 도움이 됩니다.

방법: 매주 개별 세션

기간: 짧음, 그 이하  20주

용도: 사회적 고립 상황에서의 우울증, 파괴적인 삶의 사건, 사랑하는 사람의 상실, 관계의 갈등